Не пропусти
Главная » Женские штучки » Психологи вывели 3 формулы, по которым можно рассчитать, счастливы вы или нет

Психологи вывели 3 формулы, по которым можно рассчитать, счастливы вы или нет

Психологи вывели 3 формулы, по которым можно рассчитать, счастливы вы или нет

Вопрос «Что такое счастье?» волнует человеческие умы уже много тысяч лет. Истину искали поэты и философы, влюбленные юнцы и мудрые общественные деятели.

И вот сейчас, когда к делу подключились ученые, нейробиологи и психологи с мировым именем, эфемерное понятие счастья заключили в строгие математические формулы. Что в них входит и работают ли они?

Мы в AdMe.ru решили разобрать 3 весьма популярные формулы счастья, чтобы проверить, можно ли их применить в реалиях современной жизни.

Добро пожаловать на урок по счастьеведению.

1. Шесть «китов», на которых держится счастье

Психологи вывели 3 формулы, по которым можно рассчитать, счастливы вы или нет

Профессор Тодд Кашдан (Todd Kashdan) из Университета Джорджа Мейсона в США разработал формулу, которая претендует на универсальность и может, по словам ученого, осчастливить любого человека. Вот как она выглядит:

Счастье = 16М + Л + 2Д + 5П + 2О + 33Т, где:

  • М — наслаждаться моментом
  • Л — проявлять любопытство и исследовать мир
  • Д — заниматься делом, которое вам по душе
  • П — поддерживать других
  • О — быть опорой в отношениях, уделять время близким
  • Т — беречь свое тело и заботиться о здоровье

Для того чтобы понять, как работает эта формула, возьмем промежуток времени в одну неделю. Так, счастливой будет такая неделя, в которой вы как минимум:

  • 16 раз получите удовольствие от приятных моментов
  • 1 раз исследуете что-то новое и неизвестное для вас в этом мире
  • 2 раза займетесь делом, которое вас вдохновляет
  • 5 раз окажете поддержку другим людям
  • 2 раза порадуете своих близких
  • 33 раза позаботитесь о своем теле и здоровье

Психологи вывели 3 формулы, по которым можно рассчитать, счастливы вы или нет

Но вот что интересно: в формуле ученого не нашлось места ни любви, ни финансовому благополучию. А это заставляет скептиков усомниться в том, что она действительно работает.

Но Тодд Кашдан убежден, что его формула самая верная и поможет тем, кто ищет счастье.

2. Счастье — это жить, быть и стремиться

Психологи вывели 3 формулы, по которым можно рассчитать, счастливы вы или нет

Британские психологи Кэрол Ротвелл и Пит Коэн представили мировой общественности совершенно другую формулу:

Счастье = Л + (5Б) + (3В), где:

  • Л — характеристики вашей личности: взгляды на жизнь, характер и увлечения
  • Б — бытие: здоровье, финансовая стабильность, личная жизнь и друзья
  • В — высокие стандарты: самооценка, амбиции и чувство юмора

Эта формула появилась после того, как психологи опросили более тысячи человек, задав им 4 простых вопроса. Ответ на каждый вопрос нужно оценить по шкале от 1 до 10, где 1 — «точно нет»; а 10 — «точно да».

  1. Насколько вы открыты миру и переменам?
  2. Смотрите ли вы на мир позитивно, умеете ли быстро восстанавливаться после неудач и чувствуете ли, что жизнь находится у вас под контролем?
  3. Довольны ли вы состоянием своего здоровья и финансовым положением? Чувствуете ли поддержку со стороны близких?
  4. Делаете ли вы то, что дает вам ощущение радости и движения к цели?

Сумма цифр, полученных при ответе на первые два вопроса, — это ваш показатель Л. Ответ на вопрос № 3 — показатель Б; ответ на вопрос № 4 — показатель В.

Каждый человек, ответивший на все вопросы анкеты, получает определенный рейтинг, который не может превышать 100. Чем выше этот показатель, тем счастливее человек.

Психологи вывели 3 формулы, по которым можно рассчитать, счастливы вы или нет

«Люди думают, что счастье — это много денег, хорошая машина или большой дом, — объясняет Коуэн. — Но те, у кого все это есть, совсем не обязательно счастливее тех, кто просто наслаждается жизнью».

Ученый считает, что люди очень часто концентрируются на негативных вещах и поэтому чувствуют себя несчастными. А ведь вместо того, чтобы зацикливаться на провалах и неудачах, лучше радоваться успехам и победам и благодарить за то, что у вас есть.

О admin

x

Check Also

Я работаю в отеле и хочу поделиться секретами, которые сделают ваше проживание максимально комфортным

Отправляясь в отпуск или в командировку, мы мечтаем о самом комфортном проживании за небольшую стоимость. Но в отеле нас могут ...

Я путешествую 10 лет и хочу рассказать про мелочи, которые могут испортить любую поездку

За 10 лет путешествий я посетила больше 26 стран и 106 городов. Была в переполненных туристических центрах, взбиралась на вершину ...

Я протестировала приложения для изменения внешности

Нам, девушкам, иногда очень сложно подобрать форму бровей, стрижку, подходящие тени. От обилия оттенков помад на прилавках глаза разбегаются, но ...

Я прожила в Китае 4 года и теперь знаю, куда стоит ехать туристам

Я обожаю Китай, изъездила его вдоль и поперек и составила свой топ-5 лучших мест страны. В моем списке нет ни ...