Не пропусти
Главная » Женские штучки » Психолог рассказала, на какие 11 вопросов нужно ответить в канун Нового года, чтобы изменить свою жизнь

Психолог рассказала, на какие 11 вопросов нужно ответить в канун Нового года, чтобы изменить свою жизнь

Психолог рассказала, на какие 11 вопросов нужно ответить в канун Нового года, чтобы изменить свою жизнь

Что нужно сделать, чтобы новый год прошел лучше, чем предыдущий? Автор книг, лайф-коуч и международный спикер Шеннон Кайзер рассказала, какие 11 вопросов должен задать себе каждый из нас, чтобы улучшить качество жизни.

Честные ответы на некоторые из них могут радикально изменить ваше восприятие мира и помочь обрести гармонию с собой.

AdMe.ru считает, что заглянуть внутрь себя полезно каждому человеку, который хочет стать счастливее и успешнее.

Канун Нового года — это отличное время для планирования новых начинаний. Но сперва остановитесь и проанализируйте свою жизнь, самочувствие и то, как прошел этот год.

Чтобы следующий был намного лучше, задайте себе несколько важных вопросов.

1. Как я живу?

Психолог рассказала, на какие 11 вопросов нужно ответить в канун Нового года, чтобы изменить свою жизнь

Часто мы слишком заняты, чтобы остановиться и понять, что привело нас к жизни, которой мы живем. Подумайте, кем именно хотите быть.

Делаете ли каждый день хотя бы небольшой шаг навстречу своим желаниям? Или застряли в рутине?

2019 год может стать намного лучше предыдущего, если вы наведете порядок в собственной жизни и будете бесстрашно двигаться вперед. Подумайте.

Работаете ли вы там, где хотите? С тем ли человеком строите отношения?

Кто вы и кем хотите быть? Постепенно, маленькими шагами, двигайтесь к своей цели. Измените то, что вас не устраивает.

Это поможет получать удовольствие от жизни.

2. Что вызывает у меня гнев?

Злость, которую мы держим на кого-либо, мешает чувствовать себя хорошо. Спросите себя: «На кого я гневаюсь?

» Бывает, что мы копим негатив в себе, потому что это единственное, что связывает нас с человеком. Возможно, вы сердитесь, потому что это позволяет чувствовать себя правильным и хорошим?

Иногда лучшее, что мы можем сделать, — отпустить ситуацию и простить обидчиков. Но это не означает, что мы оправдываем их поведение.

Скажите: «Я слишком ценю себя, чтобы тратить время на такие вещи». Отпуская обиду, вы позволяете себе двигаться вперед и наслаждаться жизнью.

3. Возможно, я слишком волнуюсь о том, что подумают окружающие?

Психолог рассказала, на какие 11 вопросов нужно ответить в канун Нового года, чтобы изменить свою жизнь

Многие из нас живут для других, в первую очередь ориентируясь на мнение окружающих, а не на собственное. Спросите себя, боитесь ли вы заявить о своей мечте, сказать то, что думаете, или изменить собственную жизнь из-за возможной реакции других людей.

На самом деле никому до этого нет дела.

Только подумайте, сколько времени и энергии вы тратите на мысли о реакции людей на то, что вы даже не сделали. Когда мы беспокоимся о том, что подумают другие, то не можем быть продуктивными.

Мы так зациклены на том, что может случиться, что забываем о реальной жизни. Когда вы постоянно беспокоитесь, то чувствуете себя более тревожными и подавленными, чем обычно.

Когда вы уверены в себе и своем выборе, то не нуждаетесь в чужом одобрении. Поэтому вместо того, чтобы думать о других, сосредоточьтесь на своих ощущениях и постарайтесь добиться внутренней гармонии.

4. Приносит ли мне радость то место, где я живу?

Люди редко задают себе этот вопрос, потому что и без того заняты, постоянно оплачивая счета, ипотеку и поддерживая в порядке свой дом. Перед началом нового года подумайте о тех местах, куда хотели бы поехать.

Может быть, вы всегда мечтали жить в другом городе или стране? Или хотите переехать из пригорода в мегаполис?

Изменить это в ваших силах.

Исследования показывают, что наше окружение оказывает большое влияние на наше счастье. Если вы несчастны, возможно, следует сменить место жительства.

О admin

x

Check Also

Я работаю в отеле и хочу поделиться секретами, которые сделают ваше проживание максимально комфортным

Отправляясь в отпуск или в командировку, мы мечтаем о самом комфортном проживании за небольшую стоимость. Но в отеле нас могут ...

Я путешествую 10 лет и хочу рассказать про мелочи, которые могут испортить любую поездку

За 10 лет путешествий я посетила больше 26 стран и 106 городов. Была в переполненных туристических центрах, взбиралась на вершину ...

Я протестировала приложения для изменения внешности

Нам, девушкам, иногда очень сложно подобрать форму бровей, стрижку, подходящие тени. От обилия оттенков помад на прилавках глаза разбегаются, но ...

Я прожила в Китае 4 года и теперь знаю, куда стоит ехать туристам

Я обожаю Китай, изъездила его вдоль и поперек и составила свой топ-5 лучших мест страны. В моем списке нет ни ...