Не пропусти
Главная » Женские штучки » Почему стоит разговаривать с собой вслух и не бояться выглядеть сумасшедшим

Почему стоит разговаривать с собой вслух и не бояться выглядеть сумасшедшим

Почему стоит разговаривать с собой вслух и не бояться выглядеть сумасшедшим

Размышления вслух — отнюдь не признак сумасшествия и могут приносить гораздо больше пользы, чем может показаться на первый взгляд.

AdMe.ru расскажет о том, почему можно и важно хотя бы изредка разговаривать с самим собой.

Почему стоит разговаривать с собой вслух и не бояться выглядеть сумасшедшим

Первым делом стоит сказать, что разговоры с самим собой вслух — верная примета гения. Умнейшие люди нашей планете частенько разговаривали сами с собой.

Это отражается в научных трудах, поэзии, живописи, и история это подтверждает.

Например, Альберт Эйнштейн любил вслух размышлять над математическими формулами и сложнейшими теориями, а иногда даже советовался сам с собой. Кроме того, в проводилось множество исследований, подтверждающих, что мысли вслух ускоряют и структурируют мыслительный процесс.

Почему стоит разговаривать с собой вслух и не бояться выглядеть сумасшедшим

«Ключи, ключи, ключи. Куда же я их положил?

А вот же они, прямо на столе!» Экспериментальным способом было выяснено, что человек быстрее находил нужный объект, повторяя его название вслух. Проговаривание название того, что мы ищем в данный момент, стимулирует работу памяти, и мы быстрее концентрируемся, поэтому и находим нужный предмет гораздо быстрее.

Правда, стоит понимать, что работает это только в том случае, если вы точно знаете, как выглядит то, что вам нужно.

Почему стоит разговаривать с собой вслух и не бояться выглядеть сумасшедшим

Дети часто учатся, проговаривая и повторяя то, что они делают. А заодно и запоминают на будущее, как они решили возникшую проблему. Да и, наверное, всем известно, когда что-то пытаешься запомнить, лучше проговаривать это вслух.

Благодаря тому что мы слышим нужную нам информацию самым родным для нашего мозга голосом, она запоминается намного быстрее и надолго.

Почему стоит разговаривать с собой вслух и не бояться выглядеть сумасшедшим

Почти у каждого из нас в голове творится полный бардак, а мысли так и мечутся из стороны в сторону. Но проговаривание того, что вас беспокоит, вслух позволяет разложить все по полочкам и успокоить нервы.

Известный психолог Линда Сападин (Linda Sapadin) считает, что, проговаривая вслух, мы утверждаемся в важных и трудных решениях: «Это позволяет прояснить мысли, определиться с тем, что важно, и укрепиться в своем решении».

Почему стоит разговаривать с собой вслух и не бояться выглядеть сумасшедшим

«Все, начинаю бегать с понедельника, учить иностранный язык и обязательно запишусь на курсы живописи», — часто говорим мы себе. Но все знаем, как непросто составить список целей и начать двигаться на пути к их достижению. Проговаривая каждый шаг, можно в разы облегчить себе эту задачу, сделать все менее трудным и более конкретным.

Это позволяет смотреть на вещи в перспективе и увереннее двигаться вперед.

Ну и наконец, человек, который знает о вас абсолютно все, — это вы сами. Не бойтесь слушать свой внутренний голос и уверенно, громко вслух отвечать ему.

О admin

x

Check Also

Я работаю в отеле и хочу поделиться секретами, которые сделают ваше проживание максимально комфортным

Отправляясь в отпуск или в командировку, мы мечтаем о самом комфортном проживании за небольшую стоимость. Но в отеле нас могут ...

Я путешествую 10 лет и хочу рассказать про мелочи, которые могут испортить любую поездку

За 10 лет путешествий я посетила больше 26 стран и 106 городов. Была в переполненных туристических центрах, взбиралась на вершину ...

Я протестировала приложения для изменения внешности

Нам, девушкам, иногда очень сложно подобрать форму бровей, стрижку, подходящие тени. От обилия оттенков помад на прилавках глаза разбегаются, но ...

Я прожила в Китае 4 года и теперь знаю, куда стоит ехать туристам

Я обожаю Китай, изъездила его вдоль и поперек и составила свой топ-5 лучших мест страны. В моем списке нет ни ...