Не пропусти
Главная » Здоровье » Польза молока, здоровье

Польза молока, здоровье

С самого детства мне твердили о том, как полезно пить молоко. Действительно, ведь оно содержит много кальция, который помогает укрепить костные ткани, вот почему оно особенно полезно для детей.

А еще я в детстве узнала, что употребление кисломолочных продуктов позволяет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, а это влияет на укрепление иммунной системы человека.

Как-то подруга рассказала, что не успевает лечить свою дочку, так часто она простужается. И знакомый доктор посоветовал ей вместо бесконечного приёма таблеток, давать ежедневно стакан молока.

Уже через пару недель подруга сообщила, что чувствуют они себя лучше и бодрее, да и болеть они стали гораздо реже.

Я частенько слышала: За вредную работу положено молоко. И я с этим согласна. Молоко поможет предотвратить последствия от отравления кислотами, тяжёлыми металлами, щелочами, а также алкоголем или некачественной пищей.


Домик в деревне

Сегодня бешеный ритм жизни, постоянное психическое напряжение, стрессы отрицательно отражаются на здоровье. Особенно в весеннюю пору заметила, что не могу утром нормально проснуться и собраться на работу, весь день хожу нервная, раздражённая.

В один прекрасный день я поняла – надо срочно что-то делать. Подумала, как бы хорошо было сейчас оказаться где-нибудь загородом, и вспомнила, как в детстве была много раз в деревне у бабушки, пила каждое утро парное молоко. Решила возобновить ту давнюю утреннюю традицию.

Каждое утро, только проснувшись, стала пить стакан молока. Нужно сказать, что чувствовать себя стала гораздо лучше, а приподнятое настроение заметили даже окружающие.

Молоко – источник кальция, который необходим организму для формирования коллагена. Часто его используют для борьбы с увяданием кожи. Ещё в Древнем Египте для фараонов любимым занятием было приём так называемой молочной ванны.

В наше время многие SPA-салоны могут предложить вам процедуру Ванна Клеопатры. Подруга матери призналась однажды, что любит побаловать себя такой. Причём делает она ее сама.

Берёт 2,5-3 литра молока на ванну, добавляет стакан мёда и заливает всё теплой водой. Это не только помогает расслабиться, привести мысли в порядок, но и делает кожу мягкой и упругой.

В общем, несомненно, молоко – очень полезный продукт. Используйте его и будьте здоровыми!

О admin

x

Check Also

Польза и вред грибов, здоровье

Август и сентябрь – традиционное время для сбора и заготовки грибов. Я выбираюсь в лес 1 раз в пятилетку, а ...

Что делать, если пропал голос

Накануне ты бурно выясняла отношения , громко пела в караоке или промочила ноги. А наутро задаешься вопросом , что делать ...

Польза зеленого лука, здоровье

Чем ближе весна, тем я больше стараюсь включать в меню различную зелень и особенно зеленый лук. Мы делаем пирожки с ...

5 причин обратиться к маммологу

Боль в груди может заставить волноваться любую женщину. Когда стоит бить тревогу , а когда ситуация не так опасна? 1 ...