Не пропусти
Главная » Здоровье » Польза молока, здоровье

Польза молока, здоровье

С самого детства мне твердили о том, как полезно пить молоко. Действительно, ведь оно содержит много кальция, который помогает укрепить костные ткани, вот почему оно особенно полезно для детей.

А еще я в детстве узнала, что употребление кисломолочных продуктов позволяет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, а это влияет на укрепление иммунной системы человека.

Как-то подруга рассказала, что не успевает лечить свою дочку, так часто она простужается. И знакомый доктор посоветовал ей вместо бесконечного приёма таблеток, давать ежедневно стакан молока.

Уже через пару недель подруга сообщила, что чувствуют они себя лучше и бодрее, да и болеть они стали гораздо реже.

Я частенько слышала: За вредную работу положено молоко. И я с этим согласна. Молоко поможет предотвратить последствия от отравления кислотами, тяжёлыми металлами, щелочами, а также алкоголем или некачественной пищей.


Домик в деревне

Сегодня бешеный ритм жизни, постоянное психическое напряжение, стрессы отрицательно отражаются на здоровье. Особенно в весеннюю пору заметила, что не могу утром нормально проснуться и собраться на работу, весь день хожу нервная, раздражённая.

В один прекрасный день я поняла – надо срочно что-то делать. Подумала, как бы хорошо было сейчас оказаться где-нибудь загородом, и вспомнила, как в детстве была много раз в деревне у бабушки, пила каждое утро парное молоко. Решила возобновить ту давнюю утреннюю традицию.

Каждое утро, только проснувшись, стала пить стакан молока. Нужно сказать, что чувствовать себя стала гораздо лучше, а приподнятое настроение заметили даже окружающие.

Молоко – источник кальция, который необходим организму для формирования коллагена. Часто его используют для борьбы с увяданием кожи. Ещё в Древнем Египте для фараонов любимым занятием было приём так называемой молочной ванны.

В наше время многие SPA-салоны могут предложить вам процедуру Ванна Клеопатры. Подруга матери призналась однажды, что любит побаловать себя такой. Причём делает она ее сама.

Берёт 2,5-3 литра молока на ванну, добавляет стакан мёда и заливает всё теплой водой. Это не только помогает расслабиться, привести мысли в порядок, но и делает кожу мягкой и упругой.

В общем, несомненно, молоко – очень полезный продукт. Используйте его и будьте здоровыми!

О admin

x

Check Also

Польза тыквенных семечек: 15 чудо-фактов

Знаешь ли ты , что тыквенные семечки могут принести огромную пользу для организма? Мы знаем 15 веских причин съесть их ...

После пневмонии, здоровье

Словосочетание воспаление лёгких для меня всегда звучало устрашающе. Но одно дело ассоциации и совсем другое — личный опыт. Хотя и ...

Порождение XX века хроническая усталость, здоровье

Порождение XX века – хроническая усталость, впервые о ней заговорили примерно лет 30 назад и до сих пор идут споры, ...

Как определить сахарный диабет: признаки и экспресс-тест

Какой у тебя уровень сахара в крови? Не знаешь? А надо бы! От этого показателя напрямую зависит прогноз твоего здоровья ...