Не пропусти
Главная » Психология » Психологический урок: учимся добиваться цели

Психологический урок: учимся добиваться цели

✓ Прояви волю « Зачем себя принуждать? Если нет большого желания , то , значит , это вам и не надо». Ход мыслей логичный , но неверный. Есть много полезных и интересных дел , которые изначально , сами по себе , охоты не вызывают. Например , занятия спортом. Или новая учеба. Ведь это ограничения , дополнительная нагрузка , трудности. Поэтому необходимо давать себе сознательные установки. Результат от них ощутимый: если страсти и готовности нет , […]

✓ Прояви волю

«Зачем себя принуждать? Если нет большого желания, то, значит, это вам и не надо». Ход мыслей логичный, но неверный. Есть много полезных и интересных дел, которые изначально, сами по себе, охоты не вызывают. Например, занятия спортом. Или новая учеба. Ведь это ограничения, дополнительная нагрузка, трудности. Поэтому необходимо давать себе сознательные установки. Результат от них ощутимый: если страсти и готовности нет, то будут!

✓ Поменяй формулировки

Желания приходят к нам с определением «было бы неплохо». А дальше нередко следует «но…», что сразу же создает препятствие для их реализации. Чаще такое бывает у людей с неудачами в прошлом (синдром выученной беспомощности), иногда это просто характер. Как бы то ни было, а менять свои любимые выражения никогда не поздно. Никакого «было бы неплохо…» — только «было бы хорошо!», а потом «будет хорошо, если…» и, наконец, «будет отлично, когда…». Слово — великая сила.

✓ Изучи примеры

Опыт других людей, тем не менее, бывает полезен. Особенно, если дело сложное, зависящее от внешних факторов — вот их-то и надо изучить. Форумы, личные истории друзей и знакомых, журнальные статьи — все пригодится. Положительный опыт зарядит энергией, придаст уверенности, отрицательный — научит обходить сложные моменты.

✓ Включи ясновидение

Процесс реализации мечты и конечный результат надо себе четко представить. Это позволит выявить многие непредвиденные ранее моменты. Если они положительные — можно просто порадоваться, если отрицательные — будет время скорректировать. Итак, закрываем глаза и представляем себя и свою жизнь уже после того, как желание исполнилось. В красках и со звуками. Или, наоборот, без звуков (если желанием было получить, наконец-то, права и избавиться от необходимости слушать шансон и соседские разговоры в маршрутке).

✓ Одари всех-всех-всех

А теперь надо представьте жизнь близких после того, как ваше желание исполнится. Что получит каждый из них? Материальную помощь? Ваше внимание? Возможность чаще видеться? Повод вами гордиться? Всем-всем надо будет что-нибудь подарить! Желание от этого окрепнет, а его реализация приблизится.

✓ Составь семь планов

Семь объектов, предметов, идей мы можем ясно себе вообразить, обдумать, сохранить в памяти. Если планов будет меньше, есть риск не учесть все нюансы, больше — утратить ощущение «я знаю, что делать». При этом схемы действий могут отличаться на 1-2 пункта. В одной — деньги на реализацию мечты дали родственники, в другой — пришлось брать в банке. По одному плану к моменту вашего желанного выхода на работу ребенок уже ходил в садик, по другому — пришлось искать няню и, соответственно, отводить на это какое-то время и деньги.

✓ Найди точку силы

Чем «несбыточнее» желание, чем больше времени потребуется на его исполнение, тем вероятнее спады, появление ощущения «ничего не выходит, все зря». И нигде, кроме как внутри себя, найти опору не удастся. Значит надо заранее найти места, которые давали бы одновременно и успокоение, и прилив энергии, определить ситуации, в которых будет проще сконцентрироваться. Это может быть прогулка по парку, общение с животными, уход за собой. Главное, чтобы после вы опять почувствовали уверенность и гармонию.

И, наконец, шампанского! Прошли все этапы и стали ближе к мечте? Это надо отметить. Не обязательно шампанским. Можно купить новый наряд, сходить в кафе… Хорошее начало — хорошее продолжение. И отличный результат!

О admin

x

Check Also

Необычные итоги года: что мы уяснили в ?

Подводя итоги 2017 года хочется сказать о том , чему лично мы с вами , читательницами Lisa.ru , научились за ...

15 способов стать активнее на работе

Некоторые люди успевают за день сделать кучу дел и при этом сохранить бодрость духа. Другие же , просыпаясь утром , ...

Михаил Лабковский: «Мечтать вредно! »

Я решил , что пора нам поговорить про иллюзии. Те самые мечты и фантазии , которые мирят нас с неприглядной ...

Нужно ли сопротивляться обстоятельствам, психология

С детства я слышала: плыть по течению — это удел слабых людей. Сильные же берут судьбу в свои руки и ...