Не пропусти
Главная » Похудеть » Причины отказаться от диет, как стать стройной

Причины отказаться от диет, как стать стройной

Знаете, с наступление весны мне всегда хочется носить что-то легкое, нежное и воздушное! Я люблю блузки, легкие платья. Но вот стала замечать, что во многие вещи я попросту не влезаю. Я поняла — с приходом легких весенних деньков настала пора привести себя в порядок.

Я задумалась о похудении. Нет, я конечно, всегда об этом думаю. Но теперь приняла твердое решение: нужно что-то делать. Лично я к лету хочу выглядеть стройной и привлекательной! Муж у меня хоть и добрый, никогда и муху не обидит, и кривого слова не скажет. Да и мне не скажет о том, что я толстая. Но если мне не нравятся лишние сантиметры, то и ему тоже! Просто он молчит и думает, что я сама все прекрасно знаю.

Как же похудеть?

Я решила проглядеть статьи на сайтах. Ведь на сегодняшний день существует много различных диет, которые обещают замечательный результат за достаточно короткое время. Это различные звездные диеты. Возможно, кто-то по примеру своих кумиров решил добиться такого же сногсшибательного результата!

А кто-то отдает дань моде и следует модным новинкам в этом плане. Дамочки пробуют то японскую, то китайскую, то суперпопулярную, монодиету! Меня особо заинтересовали отзывы худеющих дам. Ведь они испытывали на себе диеты. Статистика, да и не только она, говорит о том, что многие люди, не желая заниматься спортом и перейти на здоровый образ жизни, отдают предпочтение диетам.

Диетологи бьют тревогу и твердят о том, что у каждой диеты есть минусы! Они вредят здоровью тех, кто так отчаянно хочет похудеть! И естественно, сбросив за короткий срок лишний вес, можно вернуть его обратно с дополнительным бонусом. В качестве бонуса мы получаем гастрит, проблемы с желудочно-кишечным трактом, с внешним видом (волосы, ногти), а также просто плохое самочувствие и ухудшение настроения.

Я задумалась… Стоит ли садиться на диету и так усердно соблюдать все ее правила? Возможно, и вы задумывались об этом. Я выделила для себя следующие факты, которые могут заставить вас передумать.

Экспресс-диеты вредны для здоровья

Я по себе знаю, что быстрое похудение чревато последствиями. Естественно, негативными. Лишние килограммы, как бумеранг, возвращаются обратно с двойной силой. Я в юности хотела очень быстро похудеть. По законам тогдашней диеты мне нужно было есть твердый сыр, хлеб грубого помола, вареные яйца. Разрешалось пить кофе без сахара.

Что вы думаете? Я строго соблюдала диету. Мало того, я еще старалась ущемлять себя в чем-то. То отказывалась от сыра, то от хлеба. И свято верила в хороший результат. После недели такой диеты чувствовала себя отвратительно. Парень, которому я так стремилась понравиться, обратил внимание не на красивую девушку, а на анорексичку!

Выбранный план питания может не подойти

Вы знаете, есть специальные программы, которые рассчитаны на определенного человека с его индивидуальными особенностями. Если разработанная диета была сформирована специалистом, она может дать хороший результат. И что очень радует, этот самый результат может сохраниться на длительное время.

Но зачастую люди выбирают диету на свое усмотрение. Они не учитывают потребностей своего организма. Для себя я отлично поняла, что в питании не должно быть рисков. Диета не должна заставлять голодать. Она должна быть полноценной и сбалансированной.

Как и что выбрать?

Для меня очень важно выбрать правильный способ. Я ведь хочу добиться стройной и привлекательной фигуры! Возможно, для кого-то это дикость, но я — поклонник здорового образа жизни. Для себя я решила отказаться от диет. Ничего хорошего в них я не увидела.

Мудрый выбор – это правильное питание, много фруктов и овощей, еда в приемлемом количестве и физические нагрузки. Моя одноклассница в школе была очень полной девочкой. И сбросила вес только благодаря физическим занятиям. Теперь мы решили вместе ходить в спортзал к одному тренеру.

А как вы считаете, стоит ли отказываться от диет?

О admin

x

Check Also

Разгрузочные дни — не всегда голодание, как стать стройной

Разгрузочные дни — не всегда голодание, и даже не столько голодание, как преподношение организму легкой пищи, которую будет не сложно ...

Психосоматика лишнего веса, как стать стройной

Когда я еще училась на психолога, мне очень хотелось открыть один рецепт похудения для всех. Но сперва надо было обнаружить ...

Прошел месяц — пора подводить итоги, как стать стройной

Давненько я не писала. Точнее, писала… но решила не опубликовывать. Все-таки не все вещи должны быть сказаны, да и не ...

Профилактика ожирения, как стать стройной

В моей памяти до сих пор остался случай из школьных лет. Мы бежим кросс. Длину дистанции уже подзабыла, кажется, 3 ...