Не пропусти
Главная » Моя жизнь » Полезный завтрак

Полезный завтрак

Поздравьте меня! Я снова пошла заниматься спортом. Вот уже 3 неделю как!

Результатов, если честно, я пока не вижу. Хотя муж мой всякий раз, когда я прихожу с тренировки, говорит: Жена, я не понял, ты похудела что ли?. Мотивирует он меня так! Знаю, что шутит, а все равно настроение поднимается.

Решила, что вдобавок ко всему пора на диету сесть. Или хотя бы начать питаться более правильно. Лен себе купила, отруби овсяные… Надо ж есть. Ладно, думаю, начну с завтрака.

А идеальный завтрак для меня, чтоб вы понимали, это яичница. В крайнем случае согласна на яйца Бенедикт. Или омлет. Муж еще творог ест, но с творогом у меня сложные отношения, я рассказывала.

А тут отруби. Овсяные.

Что ж, выдохну и начну готовить.

сахар и корицу.
Молоко согрелось, влила его к отрубям, накрыла миску крышкой и оставила на 10 минут набухать.

Пока поставила вариться кашу для ребенка, овсянку тоже, да – мать ехидна я.

Тем временем в другую мисочку поломала банан,

порезала персик и добавила сгущенное молоко. Взбила все это дело блендером.
Тем же блендером взбила овсяные отруби.
Дальше началось все самое интересное.

В пиалу сразу с 2 ложек одновременно начала вливать фруктовую и овсяную смесь (поскольку из ассистентов у меня были только ребенок и кот сфотографировать этот процесс я не могла).

Украсила изюмом и кружочками банана. Как смогла, так и украсила, называется.

И радостно съела. Фрукты примирили меня с овсянкой и беспощадно надвигающейся диетой. Стройнеем дальше!

P.S. И не говорите мне, что сгущенка и сахар не полезны. Рецепт я прочитала в группе, посвященной правильному питанию, а кто я такая, чтоб написанному в Интернете не верить, а?! 🙂

О admin

x

Check Also

Покупатель всегда прав, закон есть закон

Покупатель всегда прав! Это утверждение я слышала постоянно и всегда с ним соглашалась, пока однажды не оказалась по ту сторону ...

Покрытие ногтей гель-лаком

Несколько лет назад, перед поездкой на море, я пошла в салон-красоты и покрыла ногти гель-лаком. Результатом я осталась довольна, поэтому ...

Познакомиться с иностранцем

Даже в русских народных сказках героини непременно мечтают о заморском принце. Что же говорить о нашем времени, когда благосостояние выходит ...

Поездка на ипподром

Последнее воскресенье сентября запомнится мне, пожалуй, на всю жизнь. Я впервые побывала на ипподроме! Своими впечатлениями мне не терпится поделиться ...