Не пропусти
Главная » Моя жизнь » Полезный завтрак

Полезный завтрак

Поздравьте меня! Я снова пошла заниматься спортом. Вот уже 3 неделю как!

Результатов, если честно, я пока не вижу. Хотя муж мой всякий раз, когда я прихожу с тренировки, говорит: Жена, я не понял, ты похудела что ли?. Мотивирует он меня так! Знаю, что шутит, а все равно настроение поднимается.

Решила, что вдобавок ко всему пора на диету сесть. Или хотя бы начать питаться более правильно. Лен себе купила, отруби овсяные… Надо ж есть. Ладно, думаю, начну с завтрака.

А идеальный завтрак для меня, чтоб вы понимали, это яичница. В крайнем случае согласна на яйца Бенедикт. Или омлет. Муж еще творог ест, но с творогом у меня сложные отношения, я рассказывала.

А тут отруби. Овсяные.

Что ж, выдохну и начну готовить.

сахар и корицу.
Молоко согрелось, влила его к отрубям, накрыла миску крышкой и оставила на 10 минут набухать.

Пока поставила вариться кашу для ребенка, овсянку тоже, да – мать ехидна я.

Тем временем в другую мисочку поломала банан,

порезала персик и добавила сгущенное молоко. Взбила все это дело блендером.
Тем же блендером взбила овсяные отруби.
Дальше началось все самое интересное.

В пиалу сразу с 2 ложек одновременно начала вливать фруктовую и овсяную смесь (поскольку из ассистентов у меня были только ребенок и кот сфотографировать этот процесс я не могла).

Украсила изюмом и кружочками банана. Как смогла, так и украсила, называется.

И радостно съела. Фрукты примирили меня с овсянкой и беспощадно надвигающейся диетой. Стройнеем дальше!

P.S. И не говорите мне, что сгущенка и сахар не полезны. Рецепт я прочитала в группе, посвященной правильному питанию, а кто я такая, чтоб написанному в Интернете не верить, а?! 🙂

О admin

x

Check Also

Притягательные губы

Я заметила одну интересную тенденцию. Не знаю почему, но многие женщины уделяют ооочень большое значение макияжу глаз, всячески его изучают, ...

Принципы раздельного питания

Продолжая тему раздельного питания, сегодня я хочу поделиться с читательницами Алимеро ещё одним своим опытом. Спустя некоторое время после диеты ...

Призвание и мечта

Карьера или семья? А, может быть, и то, и другое? У каждой из нас свой ответ. Свой выбор. Конечно, хочется ...

Прием антибиотиков

Позавчера я рассказывала в своей статье Чем сбить температуру о своем списке жаропонижающих средств. Только в этот раз болезнь требовала ...