Не пропусти
Главная » Кулинар » Смузи с бананом и мандаринами, рецепты с фото

Смузи с бананом и мандаринами, рецепты с фото

Как-то на днях дочка меня озадачила: «Мама, а ты сделаешь нам смузи?» Я была откровенно удивлена ее вопросом, поскольку к своему стыду знала только то, что это слово обозначает какой-то напиток… Малышка мне пояснила, что смузи приготовить очень просто – ее любимые мультгерои справляются с этим с легкостью… И сразу же заявила, что хочет смузи с мандариновым вкусом.

Расспросив девочку поподробнее обо всех нюансах его приготовления, я выяснила, что нам не хватает всего ничего – свежего кефира. Папа решительно согласился нам помочь — быстренько собрался и побежал в магазин.

Его покупки на этот раз не ограничились только пакетом кефира – муж решил порадовать наших девочек еще вязкой бананов. Увидев их, наш шестилетний шеф-повар приняла волевое решение и сообщила – быть сегодня смузи с мандариново-банановым вкусом.

Я не стала сопротивляться, а лишь послушно достала из тумбочки блендер и приготовилась выполнять все ее указания.

Для смузи мы использовали:

Приготовить такой замечательный напиток можно очень просто.

Время для приготовления: не более10 минут

Предлагаемый ход действий:

Ну, прежде всего, как я уже отмечала выше, нужно вооружиться блендером – он и только он может без труда, без усилий и практически мгновенно преобразовать кефир и полезные фрукты в изумительный и легкий диетический напиток!

Блендер на месте – теперь дело за фруктами. Их мы очищаем.


Мандарины разбираем на дольки, бананы нарезаем колечками и закладываем всё в высокий стакан.

Туда же добавляем необходимое количество меда и наливаем кефир.


Теперь дело за блендером… Вжик-вжик-вжииик – и все готово!

Разливаем смузи по стаканам и радуемся довольным щекам и мандариново-кефирным усам малышни!


Хоть какая-то польза от мультфильмов есть – если бы не они, то я бы и не знала о таком чудо-напитке, а мои детки его не скоро бы попробовали.

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

О admin

x

Check Also

Сытные и недорогие: рецепты горячих блюд (фото)

Пошаговые рецепты горячих блюд: пряной грудинки с салатом , индейки с помидорами , овощных оладьев и тефтелей с фетой. Пряная ...

Яйца-кокот на завтрак, рецепты с фото

Сегодняшний рецепт может стать замечательным вариантом вкуснейшего воскресного завтрака для всей семьи. Блюдо готовится порционно, так что в обиде никто ...

Яйца, фаршированные сыром и черемшой, рецепты с фото

Я всегда считала, что весна начинается тогда, когда на столе появляются блюда из черемши. В этом году тепло наступило немного ...

Яйца, фаршированные редисом и молодым укропом, рецепты с фото

Сегодня, в первый день лета, мне очень захотелось лёгкой, вкусной и витаминной закуски. Идея родилась сама собой, стоило лишь взглянуть ...