Не пропусти
Главная » Калейдоскоп » Елена Малышева советует прибегнуть к жестким мерам снижения веса перед Новым годом

Елена Малышева советует прибегнуть к жестким мерам снижения веса перед Новым годом

Телеведущая рассказала , какие разгрузочные дни помогут похудеть перед праздниками.

Недавно Елена Малышева (57) в новом выпуске передачи «Здоровье» рассказала о том, как быстро и эффективно похудеть к Новому году. Этот вопрос волнует многих зрительниц передачи, поэтому телеведущая решила подробно на него ответить.

Совет Елены Малышевой прост: за несколько дней до Нового года необходимо жестко ограничить свое питание разгрузочными днями. По ее мнению, успех эффективного похудения — это разгрузы на 600 калорий, 1 ложка растительного масла в день и полный отказ от соли, так как этот продукт сильно задерживает жидкость в организме.

Также телеведущая рассказала, что разгрузочные дни бывают углеводные, белковые и смешанные. Например, в течение белкового дня за 5 приемов пищи нужно съесть 500 граммов вареной трески. Для углеводного дня тебе понадобится плитка темного шоколада: раздели ее на несколько частей и съешь в течение дня. Также можно проводить разгрузочные дни на гречке, кефире, овощах и так далее.

О admin

x

Check Also

Интервью с вундеркиндом: Тимофей Цой собирается «перепрыгнуть» школу

5-летний Тимофей Цой сначала поразил зрителей и ведущего шоу « Лучше всех!», а затем удивил и самого Президента. Вундеркинд рассказал ...

Глюк — #8217 oZa опубликовала очень красивое признание в любви

На своей странице в инстаграм Наталья Ионова ( она же Глюк’oZa) выложила черно-белую фотографию , на которой они с мужем ...

Стартует 4-й сезон шоу «Голос

Страна замерла в предвкушении 4-го сезона шоу « Голос. Дети"‍, который стартует уже в феврале. Причем зрители увидят жюри в ...

Бесплатные экскурсии по новогодней Москве стартуют в декабре

Зимние прогулки по любимому городу организуют в столице в рамках фестиваля « Путешествие в Рождество». С 16 декабря по 15 ...