Не пропусти
Главная » Дошкольники » Профилактика плоскостопия у детей, дошкольники

Профилактика плоскостопия у детей, дошкольники

Я недавно была со своей доченькой на общем осмотре в поликлинике. Хирург сказал, что у нее предрасположенность к плоскостопию, и посоветовал заняться профилактикой. Я очень расстроилась, чуть не расплакалась. Но хирург меня успокоил. По его словам, такая предрасположенность естьу каждого 3-го ребенка и далеко не всегда она перерастает в болезнь.

Какие методы профилактики я знаю – никакие

Когда этот доктор узнал, что я ничего не знаю о профилактике плоскостопия, то он дал мне несколько советов, показал упражнения и дал почитать брошюрку. Я все проштудировала, еще и в интернете видео посмотрела.

Теперь я знаю, что и как надо делать, чтобы у моей доченьки не было этой болезни. Хочу и с вами, дорогие читательницы, поделиться полезной информацией. Делать все это нетрудно, а эффект весьма хороший!

Массаж и гимнастика – первые помощники

Самый распространенный метод профилактики плоскостопия, как сказал нам врач, это ходьба босиком. Я заставляю доченьку ходить босиком не только дома, но и на даче по песочку или по травке.

А еще я сделала массажный коврик. Для этого я на плотный кусок материала пришила пуговицы. Я хожу по ним сама, а за мной доченька ходит. Так мы занимаемся профилактикой и играем.

Также я сделала несколько плоских мешочков. В один я насыпала горох, в другой пшено, в третий рис. Доченька ходит по таким мешочкам – это тоже массаж стоп.

Каждое утро я делаю доченьке массаж стоп руками. Как его делать, мне показал врач, но сейчас можно и в интернете видео посмотреть.

А еще мы делаем гимнастику. Я показываю доченьке, как ходить на внешней стороне стоп, а как на внутренней. Еще ходим на пальчиках и пяточках, и собираем маленькие игрушки с пола с помощью пальчиков – это и увлекательно, и полезно!

Я считаю, что самое главное – это не лениться нам, родителям. Мы занимаемся профилактикой ежедневно. Когда доченька капризничает, я придумываю игры, во время которых мы делаем гимнастику и массаж. И мне нравится, и мой ребенок получает очередную порцию полезных упражнений.



Правильная обувь – залог отсутствия плоскостопия

Еще, как оказалось, делать массаж и гимнастику – это не самое важное. Важным моментом является покупка своему ребенку правильной обуви. Я раньше не задумывалась об этом и могла взять обувь для дочки чуть большего размера, ведь дети быстро растут. А, оказывается, важно, чтобы размер был подходящим.

Теперь знаю, что обувь не только должна соответствовать размеру, но и иметь определенные свойства. Например, задник должен быть жестким, а крепления – прочными. Теперь я выбираю обувь только по этим качествам. Ну и еще смотрю, чтобы форма подошвы совпадала с формой стопы доченьки. Это не так сложно, как кажется сперва!

А какие методы профилактики плоскостопия знаете вы? Применяете ли вы их на своих детях?

О admin

x

Check Also

Ребенок летом в городе, дошкольники

Наступило лето. На улице можно проводить намного больше времени, чем зимой. Чем же занять ребенка в городе? Надолго уехать на ...

Ребенок левша, дошкольники

Уже давно подозреваю свою двухлетнюю дочурку в леворукости: ложку и карандаш держит в левой ручке, и если даже я вкладываю ...

Ребенок кашляет ночью возможно аллергия, дошкольники

Сын уже на протяжении недели кашлял. Я, как и любая мама, которая любит своего ребенка, была обеспокоена его состоянием. Естественно, ...

Ребенок капризничает, дошкольники

Уже не первый год я пытаюсь бороться с капризами моей дочери, и борьба происходит, как мне кажется, успешно. Отчасти, конечно, ...