Не пропусти
Главная » Дошкольники » Профилактика ОРЗ, дошкольники

Профилактика ОРЗ, дошкольники

Этот диагноз является едва ли не самым распространенным среди дошкольников, особенно в зимнее время года. ОРЗ – общее название болезней органов дыхания, возбудителями которых являются вирусы и бактерии.

Наиболее распространенные вирусы – грипп, энтеровирусная (кишечная) инфекция, аденовирус. Наибольшую опасность представляют собой возможные осложнения после вирусных инфекций – гаймориты, синуситы, отиты, конъюнктивиты и др.

Надежной защитой от ОРЗ является их профилактика. Ведь контакт с возбудителем ОРЗ не всегда заканчивается заболеванием. А основная цель работы иммунной системы ребенка – блокировать попадающие в организм вирусы.

Сбалансированное питание богатое витаминами, минералами, достаточное количество жидкости. Включите в рацион ребенка лук и чеснок. Их фитонциды способствуют выработке интерферона, который не даёт вирусам проникнуть внутрь клеток. Конечно же, уговорить ребенка их скушать – дело нелегкое. Несмотря на это, моя дочка с удовольствием ест лук в детском садике. Воспитательница на обед дает всем деткам мелконарезанный лук и, видимо, за компанию, все с удовольствием его едят.

У подруги подсмотрела замечательную идею – в контейнерах из-под шоколадных яиц (в которых находится игрушка) она проделала дырочки, вложила внутрь нарезанный чеснок и разложила такие источники аромата по квартире. А в одном детском саду я видела, как детки ходят с такими капсулами на шее!

Соблюдение правил гигиены

Чаще мойте руки себе и ребенку, ведь до 80% вирусов и бактерий передаются через грязные руки. Для случаев, когда нет возможности помыть руки, я использую антисептик, который постоянно ношу в сумочке. Пользуюсь им после того, как дочка нажимает на кнопки в лифте и в других случаях, когда кран с водой недоступен.

После прогулки одного мытья рук недостаточно. Желательно также промыть нос, ведь обычный путь вирусов и бактерий в организм – через его слизистую. Именно поэтому рекомендуют в периоды эпидемий смазывать ноздри оксолиновой мазью (или просто жирным кремом) – чтобы задержать таким образом вирусы.

Образ жизни


Лучшая защита от ОРЗ – крепкий иммунитет. Активные прогулки на свежем воздухе являются важной его составляющей. Во время прогулок одевайте ребенка по погоде, не перегревайте его.

Во время эпидемий старайтесь не посещать или хотя бы минимизировать пребывание в местах скоплений людей – общественный транспорт, магазины. Также я стараюсь избегать посещения детских игровых комнат, ведь я не могу быть уверена в том, что там не будут присутствовать болеющие ребята. В магазины стараюсь ходить одна либо не в час пик, когда посетителей особенно много.

Знаете ли вы о том, что вирус гриппа может жить в домашней пыли до 7 дней? Именно поэтому необходимо участить влажную уборку! Я мою пол с добавлением специальных антибактериальных средств, впрочем, это необязательно, обычно достаточно просто воды.

Не ленитесь – держите в чистоте места, с которыми дети и вы часто контактируете. Я имею ввиду выключатели, дверные ручки, кнопка слива в туалете, пульты ДУ, телефоны, клавиатура компьютера.

Для этого можно использовать обычную влажную тряпку. Для большего эффекта попробуйте любую настойку на спирте (календулы или просто спирт разведенный водой). После того, как я увидела, сколько грязи на дверной ручке, я отнесла эту процедуру к обязательным при проведении уборки.

Особое внимание следует уделить игрушкам. Самые матерые пылесборники – мягкие игрушки я обычно стираю в стиральной машинке. Пластиковые игрушки достаточно помыть водой с мылом. Кукол можно искупать в ванной, девочки будут в восторге от этой идеи.

Следите за уровнем влажности в квартире, он должен быть не менее 50-70%. Во время отопительного сезона в наших квартирах он, увы, едва достигает 30%. Конечно же, идеальный выход – использовать увлажнитель для воздуха. Если такой возможности нет, можно развесить в комнате мокрое белье, периодически орошать воздух водой из пульверизатора.

Увлажнять необходимо не только воздух, но и слизистую носа ребенка. В целях профилактики достаточно это делать 3-6 раз в день раствором морской соли. Его можно приобрести в аптеке, я иногда делаю его сама – 1 ст.л. морской соли на 1 стакан воды. Важно помнить, что нельзя промывать нос ребенку перед прогулкой (менее, чем за полчаса до выхода) во избежание переохлаждения.

Профилактика при помощи медикаментов

Помните, препаратов, которые убивают вирусы, пока не существует. Многие педиатры рекомендуют в целях профилактики различные лекарства – начиная от гомеопатических, заканчивая содержащими интерферон (т.е. таких, которые вмешиваются в иммунную систему ребенка).

Принимать их или нет – личное дело каждого. Я считаю их применение бесполезным, т.к., действуют они скорее как плацебо. Да и организм обычно в силах самостоятельно победить ОРЗ.

А какие методы профилактики используете вы?

О admin

x

Check Also

Ребенок летом в городе, дошкольники

Наступило лето. На улице можно проводить намного больше времени, чем зимой. Чем же занять ребенка в городе? Надолго уехать на ...

Ребенок левша, дошкольники

Уже давно подозреваю свою двухлетнюю дочурку в леворукости: ложку и карандаш держит в левой ручке, и если даже я вкладываю ...

Ребенок кашляет ночью возможно аллергия, дошкольники

Сын уже на протяжении недели кашлял. Я, как и любая мама, которая любит своего ребенка, была обеспокоена его состоянием. Естественно, ...

Ребенок капризничает, дошкольники

Уже не первый год я пытаюсь бороться с капризами моей дочери, и борьба происходит, как мне кажется, успешно. Отчасти, конечно, ...